Tego robić NIE możesz będąc na diecie odchudzającej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której zamiarem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W nowoczesnych czasach nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne i choć środki masowego przekazu zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia elementarne pomyłki, które hamują efektywne tracenie wagi. 

Czego w takim razie robić nie należy? 

Oto kilka dyrektyw, których należałoby respektować, by szybciej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, bo zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu 

Nie można pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego alkoholu a do takich kwalifikuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się również sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zwykle są wysoce przetworzone 

Nie można także przyjmować zanadto gigantycznej ilości tłuszczów, dlatego zaleca się, żeby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To bezsprzecznie tylko część przeciwwskazań, o jakich więcej wolno dowiedzieć się od ekspertów. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, jakkolwiek w głównej mierze zdrowotny. W trosce o własne bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać natarczywych głodówek ani tym bardziej diet, które mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej ukończy się niedożywieniem oraz wszystkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu następstwami.

fotograf kielce